🌿 Gus-Marathon – 8 runder saunagus
🌿 Gus-Marathon – 8 runder saunagus
Søndag d. 8. november inviterer vi til et sanseligt og nærende Gus-Marathon – en hel formiddag dedikeret til fordybelse, ro og kropslig balance.
Maratonet bestĂĄr af 8 forskellige saunagus-runder, hver med sit eget tema, stemning og olier.
Du vælger selv dit tempo:
✨ Du behøver ikke deltage i alle runder
✨ Du kan sammensætte din oplevelse efter behov og energi
✨ Hver runde kan stå alene – men tilsammen skaber de en dyb, sammenhængende rejse gennem krop og nervesystem
Dette gus-maraton henvender sig primært til dig, som har prøvet saunagus før og er nysgerrig på en længere og mere fordybende oplevelse, hvor kroppen og nervesystemet virkelig får lov at arbejde i dybden.
đź’° Pris: 299,-
🥝 Forplejning:
Mellem runderne vil der være snacks og forfriskninger, så du har mulighed for at genoplade, hydrere og lande blidt i pauserne.
MINIMUM 8 deltagere
Dette er inkluderet
Vores saunagus behandling er en bevidst opbygget behandling, der arbejder i dybden med dit nervesystem, hormonsystem og indre balance.
Behandlingen bestĂĄr af:
8 runder af 12–15 minutter
– Hver runde varierer i intensitet, duft og temperatur
– Gusmesteren fordeler varme og æteriske olier med rytmiske håndklædebevægelser, der stimulerer både krop og sanser
Pauser mellem hver runde
– Her får kroppen mulighed for at køle ned og regulere sig selv
– Afkølingen aktiverer det parasympatiske nervesystem– kroppens naturlige "hvile og genopbyg"-tilstand
Aromaterapi
– De æteriske olier påvirker hjernen gennem duftcentret og har både beroligende, opkvikkende og afstressende effekter
– Duftene vækker sanserne og understøtter en følelsesmæssig og kropslig afbalancering
Nervesystemets respons
– Varme og duft aktiverer først det sympatiske nervesystem, som sætter gang i cirkulation og hormonfrigivelse
– Under pauser og nedkøling sker et skift til det parasympatiske nervesystem, hvor kroppen falder til ro og begynder at regenerere
– Gennem hele sessionen frigives endorfiner, som dæmper stress, løfter humøret og skaber en følelse af mental klarhed og indre fred
Eftervirkning
– Mange oplever en følelse af lethed, ro og fornyet energi
– Nogle beskriver effekten som en mental nulstilling eller “indre detox”
Praktisk information
Praktisk information
-
Det skal du medbringe til saunagus:
- 2 store håndklæder til selve saunagus (skal dække fødder, numse og ryg) Og kan med fordel skiftes ud halvejs.
- 1 håndklæde til at tørre dig med efterfølgende
- Evt. 1 lille håndklæde til at tørre sved af løbende. (anbefales)
- Badetøj (medmindre andet er anvist)
- Drikkedunk af plast (glas mĂĄ ikke medbringes)
- Medbring evt. badekĂĄbe
- Medbring evt. klipklapper
-
Praktisk information:
- Kom gerne 10 minutter før behandlingen starter. (15 hvis det er første gang, så du kan blive sat ind i de praktiske informationer)
- Kom gerne soigneret og nyvasket– eller tag et kort, koldt skyllebad inden du går ind i saunaen
- Sørg for at være godt hydreret inden du ankommer
- Drik gerne ekstra vand og overvej lidt ekstra salt i løbet af dagen (fx bouillon eller elektrolyttilskud) for at støtte din væske- og mineralbalance
- Vi anbefaler, at du hviler lidt efter behandlingen og drikker rigeligt med væske
Vi glæder os meget til at byde dig varmt velkommen til en sanselig og afstressende saunagus 🌿✨
